ハイキング・サイクリングお勧めツアー

ハイキング、サイクリングと言えばエクソドス、エクスプローラーが有名。 ネパールトレッキングならネパールからツアーを始めたペルグリン。   これらのツアー会社は本格的ではありますが、大人向け。 インカトレイルやネパールトレッキングのようにメジャーな所はGアドベンチャーズやイントレピッドも取り扱いがあるので、若い方や年齢層、国籍に幅があるグループを好む方はGアドベンチャーズやイントレピッドがお勧め。

ツアーは初心者から、上級者までどのレベルでもあります。 ハイキングツアーで、もっと本格的に登山(5000m級、もしくはそれ以上の山の頂上を目指す)というツアーも。 サイクリングも同じようにレベルが様々。 グループツアーの場合、サポート車もあり、無理だと思う箇所は車に乗れるのでご心配無用。

グループツアーにカップルで参加すると、同じレベルでない場合、同じレベルの人と行けるので、片方に合わせて歩いたり、サイクリングしなくてもすみます。 もちろん、カップル次第です。 ご夫婦で常に一緒のぺースの人も見えましたし、昼間は別々自分のペースで他の参加者の方と楽しまれる方もみえました。

センターベース・ハイキングのツアーなら、個人のペースで楽しめます。 センターベースとは、1~2箇所に泊まり、毎日そこを拠点に違うコースのハイキングをするもの。 前日に頑張りすぎて次の日疲れて動けないようなら、宿でお休み、好きな事をして他の人達が戻るのを待ち、夕飯を一緒に楽しみます。 物足りなければ長く急なコース、キツすぎるようなら、短いコースと自分のペースに合わせたコースに行くことも可能。

山中は宿泊先がベーシックになる場合が多いです。 ヨーロッパのセンターベースの場合は個人経営のビラ利用が多く、アットホームな感じ。伝統的な家を利用るすケースが多いのでその国雰囲気も抜群。 移動型になると、宿泊先がベーシックになるケースが多いようです。

ネパールではハイキング中は数箇所お部屋のいい所がありますが、高度が上がるにつれとてもベーシック。 ツアー料金の違いは、カトマンズでいいホテルに泊まるかどうか。また、トレッキング中のサポートにあります。 ペルグリンは高山病の緊急用に酸素ドームを持ち運びそれ以外にも準備万全。 ジャケットや寝袋も料金に入っているので持っていく必要がないです。 シャワーを浴びれない事が多いので、カトマンズでいいホテルに泊まりたくなるものです。

ヨーロッパのハイキング、サイクリングツアーには ”Self-Guided”ツアーもあり、2名以上なら参加できます。 ガイドが付かず、自分のペースで楽しみます。 地図が渡され、宿泊先の手配と荷物の移動がパッケージに含まれます。 自転車はレンタルできるので、ご自身の自転車は持っていく必要はありません。 サイクリング中も大きな荷物を自分で運ぶ必要はありません。 ツアーには自転車のレンタルが含まれてますが、ご自身の自転車を持って行くことも可能です。 ( 空港でのセキュリティーが面倒なので、レンタルがお勧めです)。 自転車はレンタルして、ご自身のサドルやペダルを持っていかれる人はみえます。 またヘルメットはご自身のヘルメットをお持ち下さい。

ここでは、初心者から中級者向けのツアーを選んでみました。

(お勧めツアーのリンク先は催行ツアー会社のページとなります。 内容ご参照の上、ご質問、ご予約は多国籍ツアー専門店までお気軽にお問合せ下さい。 )

エクスプローラーお勧めツアー

★ TUSCANY : CHIANTI CLASSICO : イタリア。 フィレンツェ発着。トスカーナ地方の田舎、伝統的なビラに滞在してそこを拠点にハイキングを楽しむ8日間。 初心者から中級者

★ TRAILS OF HIDDEN TUSCANYイタリア。 フィレンツェ発着。 世界遺産のイタリア・チンクエ・テッレの村を巡るハイキング8日間。 センターベースでハイキングを楽しんだ後は毎日伝統的ファームハウスを改装したお洒落なビラでイタリア料理とワインを楽しみます。 初心者から中級者

★ HIGHLIGHTS OF MONT BLANCスイス。 ジュネーブ発着センターベースハイキング8日間。 初心者向け。

★ LOIRE VALLEY CYCLING : フランス。 シュノンソー出発シノンまで、フランス古城地域をゆっくりサイクリング観光8日間。 一日平均、30~50㎞のサイクリングが3日の初心者むけ,

★ PRAGUE TO MEISSEN BY BIKE  : チェコ、ドイツ。プラハ発着、エルベ川沿い、古い町並みや、お城を観光しながらの簡単なサイクリング8日間。 一日平均45~50㎞のサイクリングが5日間の初級向け。

ヨーロッパの初心者~中級者コース、特にイタリア、フランスの8日ツアーはお値段もお手ごろ! 優雅な一時、癒しの旅間違いなし!

エクソドス お勧めツアー

★ CENTRAL ATLAS & BOUGAMEZ VALLEYモロッコ。 マラケシュ発着、センターベーストレッキング8日間。 トレッキングは3日間。

★ CUBAN HIGHLIGHTS RIDEキューバ。 ハバナ発着、トリニナダ、サンタ・クララの観光しながら、海岸線、山、農村とキューバーの魅力を味わうサイクリングツアー8日間。 1日平均40㎞。 サイクリングは5日間。 3~4.5星のホテル滞在で運動の後はホットシャワーで汗を流し、エアコンの効いた部屋、もしくはホテルのプールでくつろげる。 初心者から中級者向け。

エクソドス・キューバサイクリングツアーの様子

★ CYCLING IN LAOS & NORTHERN VIETNAM : ベトナム、ラオス、タイ。 ハノイ発ベトナム北部からラオスを抜けてタイ、バンコクまで。 自然が一杯のベトナム北部やラオス、バンビィエン。 またのんびりフランスの影響を受けた建物と多くのお寺調和する車の少ないルアンプラバーン等サイクリングでより味わえる国の美しさを廻る17日間ツアー。

このツアーのビデオはこちら。 少し長いですが、最初の部分(ベトナムの部分)が面白い。

憧れのイタリア・トスカーナのサイクリングツアー比較  (初級向け、一箇所滞在型から中~上級)

★ 元オリンピック選手がツアーリーダー、クロアチアサイクリングツアー

チャレンジサイクリング! チベットラサからネパールカトマンズまで。 エベレストも見れて、景色が綺麗なのでビデオを見るだけでも楽しい。

G アドベンチャーお勧めツアー (元ギャップアドベンチャー)

★ VIETNAM – HIKE,BIKE AND KAYAKベトナム。 ホーチミン発、ハノイまで。 ハイキング、サイクリング、カイヤッキングを楽しむ10日間

★ CLASSIC PERUペルー。リマ発、クスコまで。 チチカカ湖やクスコで高山に十分に慣れてからのインカトレイル、マチュピチュを楽しむトレッキング12日間

★ : カナダ。 カルガリー発着 バンフ、レイクルイーズ、ジャスパー、ハイキング&サイクリングホテル泊ツアー 6日間

Newfoundland Active Escape : カナダ。 ディアーレイク発着、ムースを探しにハイキング、カイヤッキングホテル泊ツアー6日間

★ QUEVBEC ACTIVE ESCAPE : カナダ。 ケベックシティー発着、ホエールウオッチングとハイキング、サイクリング、カヌーホテル泊ツアー6日間

Bike The Napa Valley: アメリカ。 サンフランシスコ発着、ナパバレー ワインを楽しみながらのサイクリングツアー6日間

★ Local Living Italy – Amalfi Coast : イタリア。 (日本語説明付き) ナポリ発、フローレ終了。 海を見下ろすアグリツーリズモに泊り、アマルフィーのハイキング。 簡単なコースから中級コースまで。

★ Loire Valley Cycling : フランス。 ( 日本語説明付き) ブロワからナントまで、フランス・ロワール渓谷沿いをお城や可愛らしい村々を抜けてのサイクリング。 初心者でも参加可能、簡単コース。

ペルグリンお勧めツアー

★ EVEREST BASE CAMP : ネパール。 カトマンズ発着、エベレストベースキャンプまでの16日間トレッキングツアー。 エベレストベースキャンプまで高山病に苦しまずに登るにはルートと日程が重要。 ナムチェバザーとディングボチェでの2泊で高度に体を慣らす日程ルートはお勧め。 また、ルクラ発着は遅れる可能性があるので、カトマンズ宿泊を多めにつけたゆとりある日程。 寝袋やジャケットもツアー料金に含まれ持って行く荷物が少ないのも嬉しい。 ペルグリンの親会社、 イントレピッドでエベレストベースキャンプと青い湖の奇麗なゴウキョ湖に行くツアーもお勧め。 Everest Base Camp & Gokyo Lakes 19日間のトレッキングツアー

グランドアメリカンアドベンチャーお勧めツアー

★ NATIONAL PARKS WALK :アメリカ。グランドキャニオンを初めラスベガス発着でグランドサークル、色々なシェイプのキャニオンをハイキング10日間

★ APPALACHIAN TRAIL WALK : アメリカ。ニューヨーク発着アメリカ北東部、紅葉のハイキング10日間

その他お勧めツアー会社

World Expeditions (ワールド エクスペディション)

オーストラリアベースのオールインクルーシブ、トレッキング、サイクリング、登山ツアー。 殆どのトレッキングツアーはキャンプツアーとなります。 アクティブツアー専門店で普段からトレッキングやサイクリングを楽しんで見える方にも嬉しい上級者コースも豊富です。  また、有名登山家や専門家がツアーガイドをして、ガイドにも定評があります。

イギリスの有名登山家、サイモン・イェーツと南米登山ツアー

 

トレッキングについて

ネパールトレッキング

アナプナ地域は村から村へと、山や人々の暮らしが見れるトレイル。 高度が低いのでトレッキングがしやすいですが坂や一日の高度差はエベレスト地域のトレッキングよりあります。 アナプナサーキットは5416mの峠を超えるので、不安な人はアナプナベースキャンプトレッキングがお勧め。 サーキットより村の雰囲気の移り変わり が少ないですが、段々畑の緑の山、村、そしてエベレスト地域のような山に囲まれたアルペンの景色も楽しめます。 また、アナプナは2~4日のハイキング コースもあります。 眺めの美しいプーンヒルは4日間でポカラから行けます。 この辺りは春に山全体がシャクナゲの花で真っ赤に染まり、3月後半から4月がお勧め

エベレスト地域は、トレッキングコースは得に村の雰囲気を味わえません。 全て、人が担いで運んだり、飛行機で物資を調達するので、アナプナ地域より料金が高くなります。 ただ、山の壮大さは感動もの。 数箇所坂が急であったり長めの坂がありますが、比較的緩やかです。 問題は高度。 高度の影響は人それぞれ、ま た、同じ人でもその時々の体調にもよります。 ゆっくり、ペースに気をつけて、また高山病の薬を利用して登れば殆どの人は大丈夫です。 調子がいいと思ってもゆっく り登るようにしましょう。 ツアーガイドがその辺り目を光らせてますので安心。 高山病に苦しまないエベレストベースキャンプまでのトレッキングの成功はゆとりのある日程と、ルート選び。 ナムチェバザーの後、ディングボチェで2泊する日程のツアーがお勧め。

どの高山トレッキングもゆっくり、また水を沢山飲む事がキーポイント。

ペルートレッキング

ペルーのインカトレイルも4200m登りますが、その高度で宿泊はしないので、通常適度に運動している方なら殆どの方がマチュピュまで到達。 大抵は2日ほどでその高度に慣れます。 ツアーでクスコに2日以上、もしくはクスコより高度の高いチチカカ湖を先に訪れる日程であればトレッキングを始める頃には慣れてます。 普段より息切れをするかもしれませんが、高山病の薬なく登れるでしょう。競争ではないので時間をかければ問題ないです。 引き返してきた人の話は聞いた事がないです。 トレッキングは4日間  (トレッキング地図はこちら)許可証が必要で、数に限りがあるので、ハイシーズン(6~9月)なら6ヶ月以上先にご予約をお勧めします。 許可証は買い取り式でご予約後購入して正式にコンファームとなります。 購入の時にご旅行の時に利用するパスポートの情報が必要となります。 旅行中に有効期限が切れる場合は新しいパスポートを申請してください。 統計上は雨季は11月頃から3月頃ですが運がよければ11月や3月でも雨に降られる事はないでしょう。 一番雨が多いのは12月~2月。 2月はインカトレイルの清掃のためクローズとなり、トレッキングはできません。 2月や許可証が取れない場合は代わりのラリーズトレイル(ラリーズの様子、写真はこちら)をハイキングできます。  こちらは2泊3日で道中遺跡はありませんが観光客が少なく、自然と地元の人との交流、村を通るコースです。 3日目に列車でマチュピチュの麓の村アグアカリエンテスに行き1泊。 翌日マチュピチュでインカトレイルに参加した人達と合流します。 インカトレイルは1日目は自然や村を通り抜けるトレイル、2日目に4200mの峠越えで一番キツイ日です。 3日目は遺跡の数が増え遺跡を楽しみながら、登ったり降りたりのコース。 4日目は暗いうちに起きてマチュピチュでの日の出を見に行きます。 4日目は数時間のトレッキングです。 ヘッドランプをお忘れなく。 遺跡や景色をゆっくり楽しむトレイルです。 マチュピチュに行くなら、必修!

キリマンジャロトレッキング

タンザニア、キリマンジャロは1週間以内に5895mを登ります。 多くの人が気分が悪くなり頂上に達成できない人もいます。 特に、ロッジ利用の マラング・ルートの達成率は他のルートに比べ低いです。 キャンプ登山のロンガイ・ルートの達成率は高いです。 パーク料金、ポーター料金等高額なキリマ ンジャロツアーは、ネパールやペルー等、4000m以上をゆっくりペースで登るトレッキングを試し、ご自身の体が高山にどのように反応するかを見てから挑戦される事お勧めします。 アフリカで一番高い山の頂上ですが、登山というより、トレッキングで高度以外は難しいコースではないです。

ロンガイルート地図

エクソドスで行くロンガイルートビデオ

キリマンジャロ、ネパール、エベレストベースキャンプ等、通常のトレッキングコースでは得に技術的に必要のないトレイルです。 坂がどれだけ急か、距離や高度の問題で徐々に慣れていけばどのコースも楽しめます。

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リンク集

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